「運動不足」 |
体が鈍っているのがよく分かる。
台風、寝不足、お宮参り等々で先週は全くスロジョギは休業だった。
何だかんだと体を動かしている時と
じっと椅子に座りパソコンと向かい合っているのとでは筋肉の動き具合は全然違う。
今日と明日の天気予報は晴れ。
先手必勝である。
予報はあくまで予報。
明日はどうなるかなど分からない。
スロジョギ決行を決めた。
昨日に比べ2~3度気温が高く感じられたので半袖のポロシャツで大倉山公園に向かった。
北の空には分厚く大きな雲が流れていたが、それ以外は綺麗な青空だ。
腕時計を見ると午後2時27分を指している。
行き成りのジョギングはしない。
先ずはウォームアップがてらに早足で大倉山までの坂道を歩き上がる。
そして公園周回コースに入ると、徐にスロジョギモードとなる。
これがパターンである。
3周で切り上げる時もあれば、4周,5周と走る時もあるが、大体は4周が普通である。
但し、近頃は帰り道もスロジョギで通す。
慣れると格好悪さなど気にしなくなった。
慣れとは恐ろしいものだ。
汗は十分に掻いた。
非常に快適な気分である。
暫し休息と思い、パソコンを覗いていた。
すると、みるみる汗が乾いていくではないか。
かと言ってそのままにして置くと必ずべと付いた嫌な感じが残る。
直ぐに汗は濡れタオルで拭い落としたのだが、
何と言うか、この場面で季節の移り変わりを感じ取れたのである。
確かに秋に入ったようだ。
如何にスロジョギと雖も、足を動かし、手も振る。
椅子に座り続け、ジッとしているのとでは大違い。
肩の動きも足の動きも軽くなる。
血の巡りもよくなる。
でも何故か血行は頭までは届かないようだ。
話は全く変わるが、今朝工房に行くとキルティッド・マホガニーが美しく発色していた。
急いでいたので写真を撮り損ねたが、今晩上手く行けば撮影しておきます。
見事ですぞ!